Qu’est-ce que c’est ?

La pleine conscience, ou Mindfulness en Anglais est un état de conscience pendant lequel l’attention est ancrée sur l’instant présent de façon calme, lucide et objective. La méditation permet de développer cet état. Elle entraîne l’esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément.

Quels bienfaits en retirer ?

Les bienfaits sont tels que la méditation en pleine conscience permet à tous ceux qui la pratiquent de ressentir un calme mental et un meilleur contrôle de leurs émotions, pendant la méditation, mais aussi dans leur vie quotidienne.

Qui peut participer ?

Ces séances s’adressent aux personnes suivies en oncologie ou en rémission.

Où se retrouver et quand ?

Nous contacter.

Quel tarif ?

L’association « les Dames de Cœur » prend en charge l’organisation de l’activité. Seule une adhésion annuelle de 15 euros est demandée.

Qui encadre l’atelier ?

Véronique encadre ces séances.