Qu’est-ce que c’est ?

C’est une technique permettant un ancrage puissant dans la détente et le bien-être. Elle aide à se retrouver avec soi-même tant dans l’esprit que le corps. Elle favorise la régulation du stress, des émotions et permet de gérer certains désagréments du quotidien (fatigue excessive, troubles du sommeil, troubles de l’appétit, et tout sujet que les participant(e)s souhaiteront aborder.

Quels bienfaits en retirer ?

C’est une pratique thérapeutique aux multiples bienfaits :

– Détente physique, relâchement des tensions musculaires et nerveuses

– Détente psychique, calme l’esprit 

– Augmentation de la confiance en soi et de l’estime de soi

– Développement et augmentation des capacités de concentration et de mémorisation 

– Favorisation de la créativité

– Amélioration de la qualité du sommeil

Quelle tenue vestimentaire adopter ?

• Habits confortables
• Plaid à prévoir 

Qui peut participer ?

Le groupe d’hypnorelaxation (8 personnes au maximum) s’inscrit dans le cadre de la prise en soins globale des personnes atteintes d’un cancer.

Un groupe whatsapp sera créé et permettra aux personnes inscrites d’avoir accès aux séances enregistrées et d’échanger autour de l’hypnorelaxation.

Où se retrouver et quand ?

Nous contacter

Quel tarif ?

L’association « les Dames de Cœur » prend en charge l’organisation de l’activité. Seule une adhésion annuelle de 30 euros est demandée.

Qui encadre cette activité ?

Hélène encadre ces séances.