LES DAMES DE COEUR

YOGA

Comment s'inscrire ?

Pour vous inscrire, téléphonez au 06 02 36 38 21 pour une première prise de contact obligatoire.

Le parcours personnalisé proposé vous sera expliqué lors d’un rendez-vous à notre permanence.

Qu’est-ce-que c’est ?

Le yoga est une activité qui permet d’équilibrer corps, âme et esprit par des Pranayamas (respirations) et des Asanas (postures)

Quels bienfaits en retirer ?

Le yoga renforce le corps et la souplesse mais pas seulement !

En apprenant à mieux respirer, il permet de réduire son stress et de vivre plus sereinement. Il aide à avoir davantage confiance en soi et à se ménager des moments de pleine conscience, rien que pour soi. Il améliore la concentration.

Qui peut participer ?

Ces séances s’adressent aux personnes suivies en oncologie ou en rémission.

Quelle tenue vestimentaire adopter ?

Adopter une tenue souple pour assurer les mouvements et apporter un tapis de sol.

Où se retrouver et quand ?

Les séances ont lieu le jeudi au Centre Socio culturel de Kanfen de 14h à 15h15.

Quel tarif ?

L’association « Les Dames de Cœur » prend en charge l’organisation de l’activité. Seule une adhésion annuelle de 15 € est demandée.

Qui encadre l’atelier ?

Les cours sont assurés par Nicole Frentz.

"Quand on le regarde, on ne peut le voir ; quand on l'écoute, on ne peut l'entendre : mais quand on le pratique il est inépuisable."