LES DAMES DE COEUR

shiatsu do in

Comment s'inscrire ?

Pour vous inscrire, téléphonez au 06 02 36 38 21 pour une première prise de contact obligatoire.

Le parcours personnalisé proposé vous sera expliqué lors d’un rendez-vous à notre permanence.

Qu’est-ce que c’est ? 

Ce cours Bien-Être a pour objet l’apprentissage de techniques respiratoires, posturales, d’étirements, de méditation et d’auto-traitement par acupression (Do In) pour aider au lâcher prise et à la gestion des émotions.

L’assiduité est recommandée pour pouvoir acquérir l’ensemble des techniques qui sont à travailler individuellement chez soi.

Comment se déroule un atelier et quelle tenue vestimentaire adopter ?

Il se déroule en partie debout, sans chaussures mais principalement assis et couché au sol.

Un tapis de sol (type tapis de Yoga) est nécessaire. Une tenus souple et confortable recommandée (type tenue de sport).

Qui peut participer ?

Ces séances s’adressent aux personnes suivies en oncologie ou en rémission.

Où se retrouver et quand ?

L’atelier a lieu le mercredi matin de 9h15 à 10h30 (sauf jours fériés et vacances scolaires) au centre socio-culturel de Illange.

Quel tarif ?

L’association « Les Dames de Cœur » prend en charge l’organisation de l’activité. Seule une adhésion annuelle de 15€ est demandée.

Qui encadre l’atelier ?

Il est encadré par Joël Bellec.