LES DAMES DE COEUR

méditation de pleine consCience

Comment s'inscrire ?

Pour vous inscrire, téléphonez au 06 02 36 38 21 pour une première prise de contact obligatoire.

Le parcours personnalisé proposé vous sera expliqué lors d’un rendez-vous à notre permanence.

Qu’est-ce que c’est ?

La pleine conscience, ou Mindfulness en Anglais est un état de conscience pendant lequel l’attention est ancrée sur l’instant présent de façon calme, lucide et objective. La méditation permet de développer cet état. Elle entraîne l’esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément.

Quels bienfaits en retirer ?

Les bienfaits sont tels que la méditation en pleine conscience permet à tous ceux qui la pratiquent de ressentir un calme mental et un meilleur contrôle de leurs émotions, pendant la méditation, mais aussi dans leur vie quotidienne.

Qui peut participer ?

Ces séances s’adressent aux personnes suivies en oncologie ou en rémission.

Où se retrouver et quand ?

Ces séances sont organisées par cycle trimestriel (entre 8 et 10 séances), les mardis de 18h à 19h. Le nombre de participants étant limité à 12 personnes, une liste d’attente sera établie pour le trimestre suivant. Ces séances ont lieu à l’hôpital le Kem à Thionville (salle Orban).

Quel tarif ?

L’association « les Dames de Cœur » prend en charge l’organisation de l’activité. Seule une adhésion annuelle de 15 euros est demandée.

Qui encadre l’atelier ?

Le docteur Véronique PILCHEN encadre ces séances.